An Shen Bu Xin Tang

„An Shen Bu Xin Tang“ je tradiční čínská bylinná směs, která se používá pro podporu klidného spánku a zklidnění mysli. Název doslovně znamená „Uklidnit ducha a posílit srdce“. Směs je obvykle předepsána na základě diagnostiky podle principů tradiční čínské medicíny (TCM).

Složení směsi (obvykle):

  1. Fu Shen (Poria cum Radix Pini)
  2. Yuan Zhi (Radix Polygalae)
  3. Ren Shen (Ginseng Radix) nebo Dang Shen (Codonopsis Radix)
  4. Fu Ling (Poria)
  5. Mai Men Dong (Ophiopogon japonicus)
  6. Wu Wei Zi (Schisandra Fructus)
  7. Suan Zao Ren (Ziziphus jujuba)
  8. Dang Gui (Angelica Sinensis)
  9. Chuan Xiong (Ligusticum Chuanxiong)

Indikace:

  • Nespavost nebo potíže se spánkem
  • Stres a úzkost
  • Palpitace nebo nepravidelný srdeční tep
  • Pocit vnitřního neklidu nebo nervozita

Účinky:

  • Uklidňuje mysl (ducha)
  • Posiluje funkci srdce a podporuje krvetvorbu
  • Vyvažuje energii (qi) srdce a sleziny
  • Pomáhá zlepšit kvalitu spánku

Příprava a dávkování:

  1. Odvar (Tang): Pokud máte sušené byliny, obvykle by se vařily ve vodě. Doporučená dávka a způsob přípravy odvaru bude záviset na pokynech TCM odborníka.
  2. Granule nebo Kapsle: Dnešní čínská medicína často nabízí granulované nebo zapouzdřené formy těchto bylin, které jsou pohodlnější k užívání. Typické dávkování je podle pokynů výrobce nebo vašeho TCM odborníka.

Příprava odvaru:

  1. Vložte doporučené množství bylin (obvykle předepsané vaším TCM odborníkem) do hrnce (nejlépe keramický nebo skleněný).
  2. Přidejte vodu (asi 600-800 ml) a přiveďte k varu.
  3. Snižte teplotu a zvolna vařte 30-60 minut.
  4. Sceďte tekutinu a rozdělte ji do dvou až tří dávek k pití během dne.

Bezpečnost a upozornění:

  • Před zahájením užívání jakékoliv bylinné směsi se vždy poraďte s kvalifikovaným odborníkem na TCM, zejména pokud máte jiné zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.
  • Dbejte na to, aby byliny byly zakoupeny od důvěryhodného zdroje, aby byla zajištěna jejich kvalita a bezpečnost.
  • Informujte svého lékaře o všech lécích nebo doplňcích stravy, které užíváte, aby se zabránilo možným interakcím.

Je důležité poznamenat, že účinnost bylinných směsí se může lišit dle individuálních potřeb a zdravotního stavu pacienta. Pravidelné sledování a konzultace s TCM odborníkem jsou proto klíčové pro dosažení nejlepších výsledků.